🐙 Ich bin Diana Zielke – ADHSlerin, Mutter zweier neurodivergenter Kinder, Überlebende eines Systems, das für Menschen wie uns nie gedacht war.

Was mich ausmacht, ist nicht nur meine Ausbildung zur KompetenzTrainerin ADHS® für Erwachsene und Kinder (nach Cordula Neuhaus), sondern vor allem das, was ich selbst erlebt, getragen, begleitet – und aufgebaut habe.

Ich komme aus der Bindungs- und Elternberatung.

Von 2013 bis 2024 war ich selbstständig als Trageberaterin und Stillberaterin (AFS Köln).

In dieser Zeit habe ich über 1000 Familien begleitet – auf dem Weg zu sicherer Bindung, körpernaher Fürsorge und einem liebevollen, achtsamen Miteinander.

Ich habe Kurse in Hebammenpraxen gegeben, Fachvorträge in Kliniken gehalten, Trageberatung auf Messen, Symposien und Elternabenden angeboten.

Themen wie Hüftreife, Wirbelsäulenentwicklung, Schreibabys oder kinästhetisches Handling ( bei Liane Emmersberger) gehörten ebenso zu meinem Repertoire wie emotionale Krisenbegleitung und Relaktationsunterstützung.

❤️ Meine beiden Töchter habe ich selbst getragen – körperlich und emotional.

Und heute trage ich weiter: Wissen, Erfahrung und Haltung – in die Welt der Neurodivergenz.

🌈 Ich weiß, wie es ist, wenn das Leben nicht nur ADHS heißt – sondern auch Trauma, Überforderung, emotionale Tiefe, Absturz und Wiederaufstehen.

Ich habe eigene dunkle Täler durchquert – mit Diagnosen, die mehr Fragen als Antworten brachten.

Heute nutze ich dieses Wissen – nicht aus Büchern, sondern aus Wunden – um andere sicherer zu begleiten.

Der Wendepunkt aus eigenen, tiefen Tälern?

Meine Kinder. ❤️

Sie waren der Grund, warum ich nicht aufgegeben habe.

Und sie sind bis heute der Motor hinter allem, was ich tue.

Seit 2020 bin ich Admina einer der größten deutschsprachigen ADHS-Communities auf Facebook mit über 15.000 Mitgliedern. Ich begleite, moderiere, vernetze – und bringe Klarheit dorthin, wo viele lange im Nebel standen.

Ich habe Fortbildungen u. a. bei Dr. Christine Preißmann, Dr. Peter Schmidt und Dr. Johannes Streif besucht – mit dem Fokus auf Autismus, ADHS, Komorbiditäten und praktische Lebensrealitäten.

Davor war ich mehrere Jahre als Freelancerin für Social Media Kommunikation, Text, Messearbeit und Kund*innenbegleitung tätig – national und international.

Ich weiß, wie Präsenz entsteht – und was echte Verbindung bedeutet.

Tarapalu ist mein Ausdruck davon.

Ein Raum für echte Aufklärung, klare Worte und Beratung auf Augenhöhe – nicht aus dem Lehrbuch, sondern aus dem Leben.